足がつる

【No.22】足がつる原因
足がつる · 2023/12/07
こんにちは! スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。 「寝ていると足がつって起きます。なんでですか?」というご質問を頂きました。 足がつる原因は主に以下の3つです。 ①水分不足が原因 体の水分が不足すると、電解質(ナトリウム、クロール(塩素)、カリウム、カルシウム、マグネシウム)のバランスが乱れます。...