柔軟性

柔軟性 · 2023/12/18
こんにちは! スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。 体のこりがなかなか取れない マッサージやストレッチをしても昔のような柔らかさに戻らない 栄養・休養面から柔らかくしていく方法はありますか? とメンバーさんからご質問を頂きました。 まず、ストレッチにしっかりと取り組んでいることはさすがですね!...