栄養

【No.24】絶対不可欠な栄養素
栄養 · 2023/12/09
こんにちは! スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。 身体をより良くするためには、運動だけではなく、栄養と休養が必要なことをお伝えしました。 その中で「栄養」とは、生きる為に必要な物質を、身体の外から取り入れて変化させていく一連の営みのことをいいます。...