食物繊維

食物繊維 · 2024/01/17

【No.58】食物繊維はとれていますか？

こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。昨日は、腸内環境を整えるために、食物繊維と乳酸菌を摂って、善玉菌を増やそう！とお伝えしました。食物繊維には、腸内で善玉菌の餌になったり、腸を掃除してくれる働きがあります。食物繊維は、「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」に分かれますが、水溶性食物繊維（果物や海藻、納豆など）は、...

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スモールジム鹿児島鴨池店

〒890-0066　

鹿児島県鹿児島市真砂町11－1

サンパティーク鴨池橋102

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・月曜～金曜 10:00～20:00　

・土曜 10:00～17:00

・休館　日曜/および毎月29日～31日

■市電でお越しの方

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■バスでお越しの方

市営バス「鴨池市営プール前(11番線・12番線）)下車徒歩3分

鹿児島交通「市営プール前(15番線)」下車徒歩3分

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