バランス

【No.12】最近、ふらついたり、転びやすくなった
バランス · 2023/11/25
こんにちは! スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。 最近「ふらついたり」「転びやすくなった」などの不安を感じたことはありませんか? その理由の一つに、身体のバランスを保つ力の衰えがあります。 特に足部の筋肉が働いているかはとても大切です なぜかというと、床に唯一接しているのは足部であり土台だからです。...