運動習慣

運動習慣 · 2023/12/30

【No.42】年末の大掃除(^^)

こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。本日は、年末の大掃除を行いました！まだオープン間もないですが、メンバーさんと一緒に身体をより良くしていく為の大切な場所です。感謝の気持ちを込めながら、普段手が届かないところも丁寧に掃除や点検を行いました(^^) ただせっかくなので加圧ベルトをまきながら掃除を(笑)...

運動習慣 · 2023/12/13

【No.27】より能動的に！

こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。本日、2回目のメンバーさんがいらっしゃいました。そのメンバーさんが、前回行ったトレーニングをご自宅でも練習を続けていらっしゃっていたようで、明らかに動きがスムーズになっていました！本当に素晴らしいです！能動的に身体をより良くしていこうと努めていらっしゃっている方で、...

運動習慣 · 2023/11/15

【No５】なぜ「スクール制」なのか

こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。皆さん、このようなご経験はありませんか？運動しなくちゃと思って、自宅用にトレーニング用具を揃えたり、通い放題のジムに入会したものの、、、途中でやめてしまった(>_<) その結果、自分の意志は弱いのではないか。続けられなかった自分に罪悪感を感じてしまう。...