こんにちは！
スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
最近は、Youtubeを見たり、インターネットを使えば簡単に情報が手に入るようになりました。
当ジムに来て下さる方も、Youtubeをみて運動をした経験がある方がほとんどです。
実際私も見ることがありますし、欲しい情報がすぐに検索できるのでとても便利です。
しかし、実際に一人でトレーニングをしてみると、
意外と正しい動きが分からなかったり、
動作の間違いに気づかないことがあります。
もしそのまま続けていると、ケガにつながる恐れや
せっかく頑張ってトレーニングしているのに、成果につながりにくくなってしまいます。
一番有効な対策は、自分以外の専門的な知識を持っている方からチェックしてもらうことです。
なので、Youtubeを見て一人でトレーニングをしているけど、
「このやり方であっているのかな？」
「正しいやり方でトレーニングをしたい」
「できるだけケガや痛みは避けたい」
というお悩みの方は、トレーナー指導があるジムを検討してみてはいかがでしょうか。
一般的なフィットネスジムでも、トレーナーさんがいる場合は聞いてみるとよいかもしれません。
当ジムでは、最大3名までの少人数制で、必ずトレーナーが常駐しフォームの確認を行います。
できるだけ安全に、成果につながる運動をしていただくためです。
もし、ご興味のある方はぜひお待ちしております！
～体験会開催いたします！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
11月18日（土）から体験会がスタート！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
