水分補給

水分補給 · 2023/12/16
こんにちは! スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。 先日、メンバーさんより水分補給は、 白湯?常温水?冷水? 正直どれが良いの?との質問を頂きました。 結論:どれにも良さがあります! とは言ってもただ闇雲に 「じゃあ飲みごたえがあるから冷水飲もう!」 というのはNGなんです🙅🏽‍♂️ どれにも良さがありますが、...