たんぱく質

たんぱく質 · 2024/05/13

【No.156】たんぱく質は摂れていますか？

こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。当ジムのレッスンでは、プログラムの間に「1分間Q＆A」というコーナーを設けており、メンバーさんから頂いたご質問にお答えしたり、運動以外の栄養や休養についてお伝えする時間があります。先日は、1日のたんぱく質必要量は「体重×1g」が目安というお話をしました。...

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スモールジム鹿児島鴨池店

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・月曜～金曜 10:00～20:00　

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■バスでお越しの方

市営バス「鴨池市営プール前(11番線・12番線）)下車徒歩3分

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