【No.587】バランス力を鍛えて、動ける体をキープ！

本日から「プチ体力測定チャレンジ」をスタートしました！

 

今週は【開眼片足立ち】の測定です。

 

いざ測定となると、皆さん真剣な表情でチャレンジされていました。

 

中には２分近くキープされる方もいて、他のメンバーさんからも「すごい！」と声が出ました。

 

バランス能力は、に欠かせない大切な力です。

 

柔軟性を高め、筋力をつけ、さらにバランス力を養うことで、

 

体はよりスムーズに動くようになります。

 

反対に、使わないと衰えやすい部分でもありますので、

 

これからも一緒に、バランス力の向上を目指していきましょう！

 

 

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皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！ 

 

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