先日8/23（火）、ベストセラー「筋肉革命95」の著書である酒匂先生が羽鳥さんのモーニングショーにご出演され、
「95歳まで介護いらずで過ごすための筋力アップの重要性」についてお話しされてました。
ご覧になられましたでしょうか？
見逃された方は、TVerやAbemaで無料視聴できますので、ぜひチェックしてみてください(^^)
■Abema
https://abema.go.link/6OAwB
■TVer
https://tver.jp/episodes/epbuvjrhgx
放送をご覧になったメンバーさんから
「筋力・体力・柔軟性・バランスの重要性が分かりました。ジムで聞いている内容が全て網羅されていて分かりやすくかったです」
と嬉しいご感想をいただきました。私自身も、とても励みになりました。
そのメンバーさんは毎週欠かさず運動を継続されています。
その他にも、昨日は、夜勤明けでジムにお越しいただいた方や、休日の時間を割いてトレーニングをされるンバーさんもいらっしゃいました。
忙しい中でも、ご自身の体調管理に責任を持ち、未来をより良くするために努力されている姿は本当に素晴らしいと思います。
そしてその習慣づくりは、ご本人だけでなく、ご家族や社会全体にとっても大切な価値があるはずです。
一人ひとりの予防行動が積み重なれば、社会問題である医療費の抑制や将来世代への負担軽減にもつながり、社会の未来も明るくなると信じています。
ぜひ一緒に予防を実践し、「95歳まで介護いらず」の社会を作っていきましょう！
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
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