【No.554】分かっていても面倒なこと

運動・栄養・休養といった体調管理の基本は、実は誰でもできるシンプルなことが多いです。

ただし、特に運動は「分かっていても面倒」と感じて後回しにしてしまう方も少なくありません。

でも、習慣的に運動をしているかどうかで、差は大きくなっていきます。

特に運動が苦手な人にとっては、一人では続けにくいものだと思います。

だからこそ「誰かと一緒に取り組む環境」をつくることが、有効だと思います。

当ジムでは、必ずトレーナーが常駐しており、運動を習慣化できるようサポートしています。

健康のために運動を続けたいけれど、一歩を踏み出せずにいる方、一緒に伴走しますので、ぜひお待ちしております！ 

    ～体験会開催中です！～

  スモールジム鹿児島鴨池店では

皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！ 

1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。

お申し込みはこちらのリンクから。