【No.556】動じない状態をつくる

当ジムは “予防型ジム” です。

人生を後悔なく、そして楽しく過ごすためには、心と体を良い状態に保ち、痛みや病気を未然に防ぐことが欠かせません。

そのためには、運動・栄養・休養に加え、心の安定や人とのつながりといった生活習慣全体を整えることが大切です。

当ジムでは、この「運動・栄養・休養・心・つながり」の五つの観点をもとに、基本的な知識をお伝えし、習慣化のサポートを行っています。

 

体調管理とは、言い換えれば「動じない状態」をつくることだと捉えています。

 

・少々の暑さ寒さに負けない

・病原菌が侵入してもビクともしない

・風邪をひいてもすぐに回復する

 

こうしたより丈夫な状態を目指しています。元気な人が増えることは、日本全体の医療費削減や社会の活力づくりにもつながると信じています。

「毎日をもっと快適に、より元気に過ごしたい！」という方、ぜひ当ジムで一緒に始めてみませんか？

 

    ～体験会開催中です！～

  スモールジム鹿児島鴨池店では

皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！ 

 

1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。

お申し込みはこちらのリンクから。