【No.555】後悔のない人生のために

私にとっての体調管理は、一回きりの人生を悔いのないように生きるためです。

そして、出来るだけ人生を楽しむためです。

 

例えば、仕事を思う存分取り組んだり、食事や旅行といった趣味を楽しんだり、大切な人との時間を充実したものにするために、体調を維持するようにしています。

急な体調不良などで、まわりに迷惑をかける可能性を少なくするためにできることはしておきたいということもあります。

さらには、将来介護と向き合う必要も出てきます。そのために、必要なこと全力でしておこうというという意識で生活に取り入れています。

 

恥ずかしながら、以前は、生活のバランスを無視した結果、体調を崩すこともありました。

しかし、運動・栄養・休養の知識を知り、習慣化するようになってからは、良い状態を保てるようになっています。

 

とわいえ、多くの人にとって身体の好調を維持することは必要とわかっているものの、後回しになっていることもあると思います。

だからこそ、運動が得意な人だけではなく、苦手な人でも続けられるジムの存在に価値があると感じています。

私たちは、そんな環境を整えることで、一人でも多くの方が「より良い人生」を歩むお手伝いをできればと思います。

 

    ～体験会開催中です！～

  スモールジム鹿児島鴨池店では

皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！ 

 

1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。

お申し込みはこちらのリンクから。