【No.550】ちょうどよいところを見つけましょう♪

先日、メンバーさんから「美味しいものの誘惑に負けちゃうんです（笑）」というお話を伺いました。

 

私も甘いものが好きなので、とても気持ちが分かります(>_<)

 

確かに健康維持やダイエットのためには、摂取カロリーを意識することは大切です。

 

ただ、「お酒は身体に悪い」「甘いものはダメ」と制限ばかりになると、ストレスが溜まり、

 

かえって不健康な状態につながることもあります。

 

どんなものにもプラスとマイナスがあり、結局は“偏らないこと”がポイントです。

 

健康のためだけに生きるのではなく、人生をより楽しむための土台づくりがを大切にしています。

 

だからこそ、その人にとっての“ちょうどいいところ”を一緒に見つけながら、

 

無理なく楽しく続けられるサポートを心がけていきます。

 

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  スモールジム鹿児島鴨池店では

皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！ 

 

1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。

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