【No.517】 開脚イベント再測定開始

今週から、開脚イベントの再測定をスタートしました！

 

「自信がないな～（笑）」という方もいらっしゃいましたが、

実際は記録が伸びている方が多く、こちらも嬉しくなります。

 

中には、以前は肘がつかなかった方が、しっかり床につくようになったという嬉しい変化も(^^)

日々の積み重ねがしっかり結果として表れていますね！

 

柔軟性（関節の可動域）は、下半身の筋力強化と同じくらい重要な要素です。

普段はなかなか意識する機会が少ないかもしれませんが、こうしたイベントをきっかけに

ストレッチ習慣の第一歩につながれば嬉しく思います。

 

明日以降の測定でも、皆さんの成果を楽しみにしています！

 

  

 ～体験会開催中です！～

  スモールジム鹿児島鴨池店では

皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！ 

 

1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。

お申し込みはこちらのリンクから。