【No.502】足腰の元気と、心のつながり

先日、あるメンバーさんがこんなことをおっしゃっていました。

「口だけ達者じゃダメよ。足腰も達者でないとね！」

…本当にその通りですよね！

 

足腰の強さは、快適な日常生活を送るための“基本”です。

買い物に行く、旅行を楽しむ、孫と遊ぶ…そんな毎日を支えるのは、やはり下半身の力です。

だからこそ、当ジムでも「立つ・歩く・座る」を支える筋肉づくりを大切にしています。

 

そしてもう一つ、大切なのが「人とのつながり」。

家族やパートナー、友人、仕事仲間など、

心を許せる人との交流は、健康寿命をのばすうえでもとても大きな要素です。

 

人は、ひとりで抱え込んでしまうと、どうしても心が不安定になりがちです。

だからこそ、日常の中でちょっとした会話を交わしたり、笑い合ったりできる相手がいることは、とても大きな力になります。

 

ジムでの時間も、皆様のより良い健康づくりにお役に立てれればと思いっています。

 

「足腰の元気」と「心のつながり」、

この両方を大切に、これからもサポートしていきたいと思います！

 

 ～体験会開催中です！～

  スモールジム鹿児島鴨池店では

皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！ 

 

1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。

お申し込みはこちらのリンクから。