【No.496】「80歳で60代の筋力」を目指す！50代からの未来投資

先日のレッスンで、あるメンバーさんがこんな話をしてくださいました。

「仕事は60歳までかな、70歳までかなと考えていたけれど、80歳でも元気な人を見て、年齢にこだわらず、自分もできるところまで頑張ってみようと思うようになったんです」と。

この言葉に、私自身とても共感しました。

というのも、スモールジムでは「80歳まで緩やかに就労できる身体づくり」や「95歳で介護を必要としない生活」を一つの目標に掲げているからです。

その実現に向けたカギは、50歳からの体づくりです。というのも、筋肉や骨、脳の働きは50歳を境に少しずつ変化しはじめ、60歳を過ぎると体の衰えを感じやすくなっていきます。だからこそ、元気に動けるうちから備えておくことが大切です。

目指すは「80歳で60代」「90歳で70代」の筋力！

未来の自分と家族のために、今できることから一緒に始めていきましょう！

 ～体験会開催中です！～

  スモールジム鹿児島鴨池店では

皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！ 

1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。

お申し込みはこちらのリンクから。