こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
先日、メンバーさんが「予定に入れないと運動しない！」とおっしゃっていました。
私も全く同感です。笑
「運動は大切」と頭では分かっていても、なかなか一人では続かない。。。
これは多くの方が抱える悩みだと思います。
運動が好きな方なら、自分の意志で積極的にジムに通えますが、そうでない方にとっては、周囲の環境や仕組みが大切です。
当ジムでは、曜日と時間を決めて週1回必ず運動に来ていただくスクール制を採用しています。
悪く言うと半強制的な環境ですが、できるだけ運動を習慣化しやすくするためです。
通い放題のジムのように、好きな時間に自由に利用できるわけではありませんので、
「運動が好き」「たくさん運動したい」という方には、お勧めしません。
しかし、「一人では運動しない。むしろ強制があった方が自分には合っている！」という方にはお勧めです。
「なかなか一人で続かない」「運動の習慣をつけたい」という方は、ぜひ環境の力を上手く利用していてはいかがでしょうか(^^)
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
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