こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
今週も始まりましたね！
さて、始めて知りましたが、今日は「時の記念日」とのこと。
時と言えば、時計ですね！
私も10年ほど使っている時計があります。
Gショックの時計です。特にこだわりがあるわけではありませんが、
当時、耐久性がある時計を探していて、ソーラー電池タイプで便利そう！という理由で購入しました。それから、気がついたら10年くらい使っています。
長くつかっているな～と今日気がつきました笑 時計に感謝です！
最近はスマートウォッチを身につけられている方を多く見かけますね。
健康管理機能や通知機能付きのスマートウォッチがあります。
仕事柄、その様な機能を試したり、趣味のウォーキングや登山をして「今日は何キロ歩いたかな？」とチェック程度に使うことがありますが、普段から日常的には使用していません。
なぜなら、身体の予防については、日常でやることは基本的なことで変わらないですし（治療の場合は変りますが）、
日々やることをやっていれば、気にする必要はないと考えているからです。
数値の結果で一喜一憂するよりも、予防については“やることをやるだけ！”その代わり、できることは怠らずに“全力を尽くす！”
改めて、そう思った一日でした。
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
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