こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です！
昨日は、当ジムは、病気や痛みといった身体の不調を予防していただくためのジムであることをお伝えしました。
予防＝防衛体力の強化と言い換えてもよいでしょう。
流行りのボディメイクやダイエットを目的としたジムではなく、予防（防衛体力の強化）を追求するジムです。
防衛体力を高めるには、運動・栄養・休養の正しい知識に基づいた生活習慣が欠かせません。
さらに、心を整えたり、人とのつながりを持つこともプラスの影響を与えます。
当ジムでは「運動・栄養・休養・心・つながり」の五味一体による予防を、ひとりでも多くの方に実践していただけるようサポートをしています。
例えば、安心してトレーニングをしていただくためのトレーナー指導や、
少人数制によるきめ細やかなサポート、運動を定着するためのスクール制、
グループレッスンを通じた人との交流など、防衛体力を高めていただけるジムづくりに努めています。
ぜひ、ご興味のある方は体験をお待ちしております！
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
