こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
前回は、予防が大切であることをお伝えしました。
「予防」という言葉の意味を検索すると、「悪い事態がおこらないように前もってそれをふせぐこと」と出てきます。
つまり、病気や痛みといった身体の不調にならないようにすることです。
すでに病気や痛みがある場合は、適切に病院で診てもらい、治療が必要です。
残念ながら、これは当ジムでは対応できません。
当ジムがお手伝いできるのは、お医者さんのお世話にならないように、あらかじめ予防することです。（もしくは、治療が終えた後の日常生活を維持したり、より良くすることです）
いつまでも自分の足で歩いたり、好きなものを食べたり、大切な人との時間を過ごすために、良い体調を保つ必要があることは、皆さんご理解していると思います。
そのためには、普段から一定の時間と労力を割いていく必要があります。
何もしなくても体調が維持できるのは、一般の方だと25歳～30歳まででしょう。
一度きりの人生です。将来後悔しないような人生を送ってほしいと思います。
ぜひ、身体の事は後回しにせずに、前もって身体を予防していきましょう！
もし、ご興味のある方は体験をお待ちしております(^^)
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スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
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