こんにちは！
スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
1月から2～3人のグループレッスンの時間が増えてきています。
初めてお会いするメンバーさんも、一緒にトレーニングをする中で少しづつ緊張が解けてきて、笑顔や会話が生まれたりしています。
一緒に楽しい雰囲気をつくってくださるメンバーさんに感謝です(^^)
これは、一人で黙々とトレーニングをしていては生まれないものですね。
良い体調を維持し続けるためには、運動だけでは足りません。
運動・栄養・休養の三一体に加え、笑顔や人とのつながり、交流といった心に良いことを取り入れることも大切です。
「孤独」は心身に大きな悪影響を与えることが分かっています。解消に向けて挑戦すべき社会課題の一つです。
だからこそ、当ジムでは少人数制のグループレッスンを行っています（当ジムでは3名まで）
自分のペースで黙々とトレーニングしたいという方には、24時間ジムなどが合っていると思いますが、
スモールジムでは、みんなで身体をより良くしていきます。
より良き「健やかさ」を目指す未来づくりに貢献できるよう、私自身引き続き精進してまいります！
今週もお疲れさまでした！来週もメンバーさんとお会いできるのを楽しみにしています(^^)
～体験会開催中～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1月8日（月）から体験会がスタート！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
