こんにちは！
スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
先一昨日のブログにて、入浴による温熱効果やリラックス効果をお伝えしました！
できる限り毎日お風呂に浸かることをお勧めします！
そして、さらに加えていただきたいのが身体を「洗う」ことです！
もちろん皮膚をきれいにするためですが、「マッサージ」にもなり、血液循環が良くなります (^^)
特に静脈の一種であるリンパ液の流れが改善します。
ご存じの通り血液循環は何よりも大切。
栄養や老廃物の交換が行われたり、免疫も高まります！
毎日の入浴の際に、マッサージをするつもりで身体を洗ってあげてください(^^)
きっと、血液循環が良くなり、防衛体力もどんどん向上するはずです！
参考になっていれば幸いです。
～体験会開催いたします！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1月4日（木）から体験会がスタート！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
