こんにちは！
スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
頑張っているのに体重が減ってくれない…
頑張っているつもりなのに
体重計に乗ったら昨日よりも増えていて
「昨日あんなに頑張ったのに！」と
落ち込んでしまいそうになることはないですか？
体重はあくまでも数値で、「体重＝見た目」というわけではないのです。
体重に振り回されてしまわないためにも体重以外の痩せ始めサインをお伝えします。
痩せ始めサイン①
浮腫んだ感じが少なく感じる。
食事管理などを行うと、
まず脚だったり顔のむくみが引いていきます。
普段から体の調子をよく見ておくと、
変化に気が付きやすくなります。
痩せ始めサイン②
食の好みが変わってきてる。
今まで野菜スープやサラダなどそんなに美味しく感じなかったもの、
和食や野菜が多い食事が「美味しい」って感じるようになります。
次回③④⑤をお伝えします✨
参考になっていれば幸いです！
～体験会開催いたします！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
11月18日（土）から体験会がスタート！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
