こんにちは！
スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
今日は少し肌寒くなってきました！
この時期を楽しんで乗り越えていくためにも、
少しでも良い体調管理が実践できると良いですね(^^)/
スモールジムでは、「運動・栄養・休養」を大事にしています。
例えば、
どんなトレーニングをすればよいのか？だけ。
どんなサプリメントを摂ればよいのか？だけ。
どんなケアをすればよいのか。だけ。
どれか一つだけでは、身体はよくなりません。
足し算のイメージで、これらをトータルで行うことで身体が良くなります。
難しいことをする必要はありません。
一つひとつは基本的なことだけで十分です。
つまり、”深くて狭い”方法よりも、”浅くても広い”ことが大切。
何かあってからではなく、普段の日常から取り入れていることで、
いざという時にも体調を維持できます！
皆様いかがでしょうか？
当ジムでは、「運動・栄養・休養」の観点から、
習慣化していただくためのプログラムを提供していきます。
ぜひ、ご一緒できるのをお待ちしております☺
～体験会開催いたします！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
11月18日（土）から体験会がスタートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
