【No.773】負けたくないから来ました

先日、メンバーさんがこんなお話をしてくださいました。

「今日はジムに行くのをやめようかなと思ったんです。でも、負けたくないと思ったから来ました。」

「負けたくない」という言葉がとても印象的でした。

お話を伺うと、その方は若い世代と関わる機会が多く、ご自身が運動習慣を崩したり、つい楽な方へ流されたりしたくないという思いがあったそうです。

 

その言葉を聞いて、私は純粋に「かっこいいな」と感じました。

 

私たちは誰でも、仕事や家庭のこと、プライベートの予定などが重なると、「今日は休みたいな」「少し面倒だな」と思うことがあります。

 

それは決して悪いことではありません。むしろ、そのような気持ちになるのは自然なことです。

 

それでも週に1回、2回と運動を継続されている皆さんを見ていると、時には怠けたい気持ちや面倒だと思う気持ちと向き合いながら、自分で決めたことを積み重ねていく姿勢に、その方の「生き方」が表れているようにも感じます。

 

もちろん、体調が優れないときは休養を優先することも大切です。

 

健康づくりは運動だけでなく、栄養や睡眠、人とのつながりなども含めた総合的なものです。

 

だからこそ無理は禁物ですが、それでも自分自身と向き合いながら行動を積み重ねる姿には、多くの学びを頂きました。

 

私自身も、メンバーの皆さんの姿勢から刺激をいただきながら、心身の管理に努めていきたいと思った一日でした。

 

 

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