【No.725】からだだけでなく、心にも春を

本日、自宅で育てている盆栽の桜が咲き始めました。

せっかくなのでジムに持っていき、メンバーの皆様にお披露目させていただきました。

 

この盆栽は、以前お世話になった方からいただいた大切なものです。

今年で4回目の開花を迎え、毎年変わらず花を咲かせてくれることに、改めて嬉しさを感じています。

 

メンバーさんからも「きれいですね」とお声をいただき、トレーニングの合間に桜が少しでも心を和ませるきっかけになっていれば嬉しく思います。

 

ちなみに、剪定をしていないため枝は少し伸び放題です（笑）

もし詳しい方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください。

 

運動はもちろん大切ですが、こうして自然に触れる時間や、心がほっとする瞬間も健康には欠かせないものだと感じています。

これからも、からだだけでなく心にも良い影響を与えられる場所でありたいと思います。

 

本日もありがとうございました。

 

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