【No.707】メンバーさんの声から学ばせていただくこと

本日も多くのメンバーさんがジムにお越しくださいました。

お忙しい中でも運動の時間を作り、身体づくりに取り組まれている姿は本当に素晴らしいと感じます。いつもありがとうございます。

 

本日のレッスンでは、メンバーさんからこんなお声をいただきました。

 

「左の足が、右に比べて少し上がりにくい気がします」

 

また別の方からは、

「日常生活では気づかなかったけれど、トレーニングでしっかり動かすと股関節の動きに痛みがあることに気づきました」

というお話もありました。

 

こうしたお声をいただけることは、トレーナーとして有難いことです。

身体の動きの違和感等の情報をいただくことで、原因の仮説を確かめることができ、レッスンの質を高めることにもつながります。

 

当ジムは、週1回のレッスンの中で毎回メンバーさんの動きを確認しています。

そのため、

「今日はいつもより動きやすそうだな」

「今日は少し股関節の動きに違和感がありそうだな」

といった動きの変化に気づきます。

 

そして、トレーナーが見ている客観的な動きに加えて、メンバーさんご自身の感覚を教えていただくことで、身体の状態をより立体的に理解することができます。

 

改めて、週1回、継続して体の動きを確認できることの大切さを感じた一日でした。

 

これからもメンバーの皆さまにより安心して取り組んでいただけるレッスンに努めてまいります。

いつも本当にありがとうございます。

 

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1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。

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