【No.704】より良いレッスンのための学び

先日はジムの定休日を利用して、ストレッチについて学ぶ研修に参加してきました。

 

普段から指導している内容ではありますが、改めてストレッチの基本を学び直すことで、大切なポイントを再確認することができました。

 

ストレッチは体を柔らかくするだけでなく、リラクゼーション効果や、筋委縮の軽減、動脈の硬さの改善など、

体の調子を整えるためにとても重要な役割があります。今回の研修でも、その効果を改めて実感しました。

 

また、研究が進む中で、昔から当たり前とされていたことが、少しずつ新しい考え方に変わっている部分もあることを知りました。

体の分野も日々進歩しているため、継続して学び続けることの大切さを改めて感じます。

 

一つのことを深く学ぶことも大切ですが、視野を広く持ち、さまざまな分野から学ぶことも同じくらい大切だと感じた一日でした。

 

やはり研修で学ぶ時間はとても充実しますね。

今回学んだ内容も、少しずつレッスンの中に取り入れ、皆さまへのサービス向上につなげていきたいと思います。

 

学ばせていただける機会に感謝です。

 

          ～体験会開催中です！～

  スモールジム鹿児島鴨池店では

皆様の“からだをより良くする”ため全力でサポートします！ 

 

1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。

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