【No.617】神経質になりすぎず、丈夫な心身を育てる

どれだけ体調管理を万全にしていても、風邪をひくときもあれば、怪我をすることもあります。

 

完璧というのはありませんね。

 

ただ、日ごろから体づくりをしておくことで、風邪や怪我になる確率を下げることはできますし、

 

もしなったとしても少々の風邪ならすぐ治ったり、怪我をしても回復が早めることにもつながります。

 

こういう時こそ、普段から積み重ねてきた体調管理の土台が力を発揮する瞬間でもあるかもしれません。

 

もちろん、怪我をしない・風邪をひかないようにすることは大切です。

 

ですが、健康を害するからとあまりに神経質になりすぎると、それはそれでストレスになります。

 

少しの事ではへこたれない、

 

そんな“丈夫で動じない心身”が人生を楽しむ土台になるのではないかと思います。

 

その為の心身管理のお手伝いができれば嬉しいです。

 

今週も、多くのメンバーさんが忙しい合間を縫ってトレーニングに励んでおられました。

 

その積み重ねこそが、確実に心身の強化につながっていと思います。

 

今年もあと少し。

 

皆さまの体づくりをしっかりサポートしてまいります！

 

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