本日は、1年ご継続いただいたメンバーさんにお礼と感謝をお伝えしました。
「もう1年ですか！あっという間でした」と驚いていらっしゃいました。
この1年間、ほぼ休むことなく週1回のトレーニングを続けてこられたこと、本当に素晴らしいことだと思います。
お仕事やプライベートのご都合、体調の波もある中で、継続するというのは決して簡単なことではありません。
同じ1年でも、「運動を続けた1年」と「そうでない1年」では、体も心も大きく違ってきます。
「微差は大差」という言葉の通り、週1～2回の積み重ねが、後々大きな変化になります。
いつも前向きに取り組まれる姿勢に、私自身もたくさんの元気をいただいています。
本当にありがとうございます！これからも一緒に、頑張っていきましょう(^^♪
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