【No.601】基本は同じ

今日から11月。3連休の初日にも関わらず、たくさんのメンバーさんが運動に来てくださいました。

 

本当にありがとうございます！

 

東京に行っていたので、メジャーリーグのワールドシリーズの情報に疎くなっていましたが、

 

どうやらドジャースが勝利し、11/2に決戦が決まるようですね。

 

日本人選手の活躍が見られるのは嬉しい限りです。

 

アスリートと私たちでは求められるパフォーマンスは異なりますが、

 

「運動」「栄養」「休養」という基本は共通しています。

 

連戦の中でも、きっと彼らは基本を徹底して調整していることでしょう。

 

私たちも日常をより良く過ごすために、まずは基本に立ち返ることが大切です。

 

今日も一緒に、少しずつ積み重ねていきましょう！

 

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