昨日で1月が終わり、今日から2月ですね！
今年もすでに 1/12 が過ぎたと思うと、本当にあっという間です。
この調子でいくと、1年もすぐに駆け抜けてしまいそうですね(>_<)
だからこそ、1日1日の大切さを改めて実感します。
さて、先日メンバーさんから 「仕事が長引いて、途中からでも参加して大丈夫でしょうか？」 というご連絡をいただきました。
もちろん大歓迎です！(^^)
お仕事でお忙しい中、それでも運動を継続しようとする姿勢は本当に素晴らしいと思います。
また、他のメンバーさんの中にも 月4回のトレーニングをしっかり達成 された方がいらっしゃり、継続の力を感じています。
皆さんがこうして足を運んでくださることに、心から感謝しています！
体調管理の基本は 「運動・栄養・休養」 のバランスです。
週1回50分のトレーニングでも、続けていけば必ず身体は変化していきます！
何かを始めるのに「遅すぎる」ということはありません。
1度きりの人生、後悔なく元気で充実したものにするために、
これからも一緒に身体づくりを頑張っていきましょう！(^^)/
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
