本日は本当に寒かったですね！
自宅を出るとき、車に雪が積もっていました(>_<)
そんな寒さの中でも、太陽の温かさがありがたく感じられる一日でした。
寒い季節を元気に乗り切るためには、体調管理がとても大切です。
特に「防衛体力」を高めることが重要なポイントになります。
防衛体力とは、気温の変化やストレスから心身を守る力のことです。
これが強いと、寒さにも負けない丈夫な体をつくることができます。
当ジムでは、防衛体力の向上を第一の目標とし、運動・栄養・休養の3つの観点から身体づくりをサポートしています。
寒い季節だからこそ、元気に活動できる体を一緒に作り上げていきましょう！
寒さに負けない丈夫な体で、この冬を乗り越えませんか？
皆さまのご体験をお待ちしています！
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
