健康診断や病院で「生活習慣を改善してください」「運動しましょう」と言われても、具体的に何をすれば良いのか迷った経験はありませんか？
実際、メンバーさんから頂いたお声ですが、同じようなお悩みを抱える方は多いのではないでしょうか？
生活習慣の改善には、「運動・栄養・休養」のバランスが欠かせません。しかし、一人で取り組むのはハードルが高く、後回しにしたり挫折してしまうことも。
そこで当ジムでは、週1～2回の運動を通じて、無理なく続けられる体づくりをサポートしています。
トレーナーが個別にアドバイスを行い、運動だけでなく、栄養や休養に関する情報もお伝えしています。様々な疾患を予防するのに必要な生活習慣の改善を目指せます！
「何から始めれば？」と迷ったら、まずは一緒に始めてみませんか？
より良いからだと快適な毎日を手に入れましょう！
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
