デスクワークやスマートフォンをよく使う現代人は、猫背になりやすい傾向にあります。
猫背は、見た目の印象を悪くするだけでなく、肩こり、腰痛、呼吸が浅くなるなど、
様々な身体の不調を引き起こす原因になります。
当ジムでは、猫背の原因となる胸の筋肉を効果的に伸ばしたり、
背中を支える筋肉を鍛えるエクササイズにより、筋肉のバランスを整え、
正しい姿勢を身につけるためのトレーニングを行います。
また、体幹を鍛えることで、姿勢を安定させ、猫背になりにくい体を作ります。
猫背姿勢の改善は、より快適な日常生活を送るための第一歩となります。
もし猫背でお悩みでしたた、ぜひ一度、当ジムの無料体験にお越しください。
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
