こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
昨日、メンバーさんから「小さな段差でつまずくことが多かったのですが、この前つまずきそうになったけど転ばずに済みました。ジムでの運動の成果かも！」との嬉しいお声を頂きました。
当ジムでは、50分のプログラムの中に、バランストレーニングを取り入れています。
不安定な状態で運動することで、足裏の感覚や神経系を向上させる効果が期待できます。
これにより、日常生活でのちょっとした段差や滑りやすい場所でも、転倒のリスクを減らすことができます。
メンバーさんは、毎回トレーニングに熱心に取り組んでいらっしゃいました。その結果、いざという時に体がしっかりと支え、転倒を回避できたのだと思います。
「起こる前に」未然に防ぐ。まさに、日頃のトレーニングの成果が実を結んだ瞬間ですね。
メンバーさんの頑張りに、私も心から嬉しいです。
今後も、身体をより良くできるよう精一杯努めてまいります。
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
