こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
GWの余韻もすっかり抜け、生活リズムも戻ってきた頃でしょうか。
先日、レッスン中の会話で、とあるメンバーさんが霧島温泉に行かれたとのお話をお伺いしました。仲の良いご友人と一緒に、お風呂や食事などを満喫し、とても楽しい時間を過ごされたようです。
そんなメンバーさんの笑顔を拝見し、私も思わず嬉しい気持ちになりました！
スモールジムでは、身体面だけでなく、精神面からのアプローチも欠かせない要素だと考えています。
そのため、「運動・栄養・休養」に加えて、「心・つながり」を含めた五味一体の考え方を大切にしています。
例えば、温泉やおいしい食事を楽しむことは、心にプラスの影響を与えます。(もちろん身体にも良い効果がたくさんあります！)
さらに、心許せる仲間とのつながりも、健康寿命には大切です。
ジムで適度な運動を行い、栄養面や休養面を整えて、さらに心やつながりを持つことで、身体はもっともっと良くなっていくと確信しています。
改めて、五味一体の重要性を再確認することができました！
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
