こんにちは！
スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
先日、とある方から当ジムのことを「体操教室みたい！」というお言葉をいただきました！
そのイメージにとても近いと思います。
まず、運動強度について、当ジムではハードなトレーニングは行っていません。
どちらかというと、体操感覚に近いぐらいの強度です。
理由は、当ジムが短期的なダイエットやボディメイクを目的としていないためです。
元々運動好きでない方や、運動が苦手な方のためのジムだからです。
一般の方が快適な日常生活を送ることが目的ですので、その程度の強度で十分ですし、
トレーニングの頻度も週1～2回程度で十分だとお伝えしています。
(ストレッチはお風呂上りに毎日お願いしています)
また、トレーナーが必ず指導を行い、通い放題ではなく曜日時間帯を決めていただくスクール制を採用しています。
これも、一般的な通い放題のジムとは違い、体操教室という感覚に近いかもしれません(>_<)
様々なタイプのジムがあります。それぞれのメリット・デメリットがありますので、ご自身のライフスタイルに合ったジムを見つけて、ぜひ運動を始めてみてはいかがでしょうか(^^)/
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
