こんにちは！
スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
昨日は、甲突川沿いの桜を見に行ってきました！
天気は曇りでしたが、雨は降っていなかったので、趣味の散歩も楽しむことが出来ました(^^)
やっぱり桜を見ると、春だな～って気持ちになりますね！
花見を楽しまれている方も多くいらっしゃいました！
良い体調を維持する為には、運動・栄養・休養が欠かせません。
また、体のことだけでなく、心によいことをしたり、人との交流も健康寿命には大切です。
例えば、お花見を通じて、自然に触れたり、笑顔になったり、心許せる人と時間を過ごしたりするのも良いかもしれません。
それ以外にも、趣味に没頭したり、リラックスできることをしたり、ぜひ自分に合ったやり方で、より良い体調管理をしていきましょう！
私もこの時期を思う存分楽しみたいと思います(^^)
ありがとうございました！
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スモールジム鹿児島鴨池店では
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