こんにちは！
スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
桜がきれいですね！春を感じる季節となりましたね。
桜の開花予想日は4月9日頃とのこと、今からとても楽しみです！
さて、新年度を迎え、新しい環境に身を置いた方も多いのではないでしょうか。
新しい環境に慣れるには、ある程度の時間がかかります。
人間には、気温・湿度、疲労、細菌、精神的なストレスなど、外部環境に適応する能力が備わっており、心身を守る力を持っています。
この能力を日々高めておくことで、新しい環境でも心身を充実した状態で過ごすことが可能になります。
この能力は「防衛体力」と呼ばれ、当ジムが第一に目指しているものです。
防衛体力を高めるためには、運動、栄養、休養、心、つながりといった要素からなる良い生活習慣が重要です。
もしご興味のある方は、ぜひ体験をお待ちしております！
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
