こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
先日、加圧エクササイズは、運動が苦手な方にもおススメできる運動であることをお伝えしました。
その他にも加圧エクササイズには嬉しいメリットがあります。
まず一つ目は成長ホルモンの分泌促進。身体を修復・再生するために欠かせないホルモンです。
もう一つは血流促進。血流制限をした先の血管が広がり、細胞に栄養素が届きやすくなります。血管や血流が向上することで、冷え性の改善などにも効果があります。
加圧エクササイズは、筋力トレーニングが目的ではなく、上記のような成長ホルモンの分泌、血流促進の効果を得るために行っています。
身体をより良くするためにぜひ取り入れていただきたい運動です！
ご興味のある方は、ぜひ、体験をしてみませんか？(^^)
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
