こんにちは！スモールジム鹿児島鴨池店の玉利です。
昨日は、お二人のメンバーさんとレッスンを行いました。
普段取り入れているバランストレーニングで、不安定なパッドの上に片足で立ち、空中に足で数字の1から10まで描くエクササイズを行っています。
普段はアラビア数字で行っていましたが、あるメンバーさんから「漢数字で？」というご提案がありました。
メンバーさんと一緒に漢数字に挑戦してみることに！
一、二、三、四、五・・・・、これが、意外と難しい！（特に四が難しい笑）
素晴らしい提案をいただき、バランス力も鍛えられたうえに、その場に笑顔が生まれ楽しい時間となりました(^^)
笑うことは、免疫力アップにも大切なことです。
メンバーさんのご提案が、他のメンバーさんの免疫力アップにつながる。
とても素敵なことですね。一人で黙々と自主トレをしていては生まれない価値だと思います。
ご提案いただいたメンバーさんからは、先週の1分間Q&Aのお題をいただいたり、普段から大変ご協力をいただいております。
メンバーさんに感謝です！ありがとうございました！
～体験会開催中です！～
スモールジム鹿児島鴨池店では
皆様の“身体をより良くする”ため全力でサポートします！
1回60分程度と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みはこちらのリンクから。
